الشبكة نيوز : مسلسل إخواتي .. 8 نصائح تخليكى تتقبلي جسدك عشان ماتبقيش زى سهى

تلعب النجمة نيللى كريم دور سهى بمسلسل إخواتي والتي دائمًا ما تبحث وراء أسعار وعروض عمليات تكبير الثدي، وذلك لرغبتها في إجرائها، لعدم تقبلها لجسدها وفى الواقع يوجد الكثيرات مثل سهى ولهذا نستعرض في التقرير، نصائح تساعد المرأة على تقبل جسدها، وفقًا لما ذكره موقع “pinkvilla”.

نصائح تساعد المرأة على تقبل جسدها

استمعى إلى جسدك

يجب على المرأة أن تستمع إلى جسدها وتتناول الطعام حين تشعر بالجوع وتستريح حين تشعر بالإرهاق والتعب.

الكف عن الرسائل السلبية

يجب على المرأة أن تكف عن الرسائل السلبية التي ترسلها إلى نفسها من خلال أن تكف عن وصف نفسها أو التحدث إليها بطريقة سلبية وتستبدل هذه العبارات بأخرى إيجابية وأكثر واقعية ومحبة .

التخلص من الميزان

يجب على المرأة أن تتخلص من ميزان الحمام، ولا تعتبر نفسها مجرد رقم على الميزان وتتقبل نفسها وتركز أكثر على ممارسة مواهبتها ومهاراتها أولاً ثم تركز في الحصول على وزن مثالى كما تريد.

ممارسة الرياضة

يجب على المرأة أن تمارس التمارين الرياضية بإنتظام لتشعر بالسعادة وتتمتع بصحة جيدة، وليس لإنقاص الوزن أو معاقبة جسدها، وتبحث عن طرق لممارسة النشاط البدني مثل الذهاب في نزهة مع صديقة.

تحركى ورأسك مرفوعة

يجب على المرأة أن تتصرف وكأنها تتمتع بجسد صحى وتثق بنفسها ودائماً تسير ورأسها مرفوعة لأعلى أمام الآخرين.

ملابس مريحة ومناسبة

يجب على المرأة أن ترتدى ملابس مريحة ومناسبة لها فالملابس التي تكون كبيرة أو صغيرة جدًا تسبب لها الشعور بالإنزعاج وتجعلها تشعر بالسوء تجاه جسدها.

طرح الأسئلة

اطرحى أسئلة حول الإعلانات التي تكرس معايير غير واقعية لجسد المرأة. فبدلاً من أن تقولى “ما الخطأ فيّ”، قولى “ما الخطأ في هذا الإعلان؟” اكتبى للشركة. وحددى معاييرك الخاصة بدلاً من ترك الإعلانات تحددها لكٍ.

دعم الآخرين

يجب على المرأة أن تحيط نفسها بأشخاص يدعمونها وليس بأشخاص ينتقدونها ويحبطونها.

شاهد المزيد من أخبار مسلسلات رمضان عبر بوابة دراما رمضان 2025

نيللى كريم

سهى بمسلسل إخواتي