الشبكة نيوز : لام شمسية.. وسام يبتز يوسف ووالده عاطفيا.. كيف تحمي نفسك من الابتزاز؟

يعرض مسلسل لام شمسية على قناة DMC الساعة 7:15 مساءً، والإعادة الأولى 1:30 صباحاً، والإعادة الثانية 9:15 صباحاً.

قصة مسلسل لام شمسية

يناقش مسلسل لام شمسية عدداً من القضايا الاجتماعية، من بينها العلاقات بين الأزواج وهي التعدي على الأطفال، حيث يتم طرح هذه القضايا في إطار اجتماعي توعوي.

حملت مشاهد مختلفة أداها الفنان محمد شاهين، مجسداً شخصية وسام، وهو يبتز يوسف ووالده عاطفياً ونفسياً، بالابتعاد والتجنب المتعمد ليشعرهما بالذنب لاتهامهما له من قبل بالتحرش.

وسام يبتز يوسف ووالده عاطفياً

فما هي علامات ابتزاز أحدث لك عاطفياً وكيف يؤثر على نفسيتك وكيف يمكنك حمايه نفسك من هذه المشاعر؟

أجاب تقرير نشر في موقع Very Well Mind المعني بالصحة النفسية والعقلية، مؤكداً على أن الكثير من الأشخاص يمكن أن يقعوا تحت طائلة الابتزاز العاطفي والذي له الكثير من الأشكال والأساليب التي يتخذها المبتز، والتي من أهمها طريقة التجاهل أو المعاملة الصامتة وهو اتصال سلبي عدواني يستخدمه بعض الناس ليشعروك بالذنب ومحاولة ارباكك عاطفياً ونفسياً.

يمتاز هؤلاء ببعض الأعراض منها المبالغة الحادة وتضخيم المشاكل التي تحدث وتضخيم المواقف ليشعروك بالمسؤولية الشديدة وأنك مسؤول عن مشكلته وحزنه وتجنبه لك، يحرص على الدوام على إشعارك بالذنب ووضع يده على سلبياتك قدر الإمكان، يتلاعب بمشاعرك ويشعرك على الدوام بأنك في موقف سيئ.

طرق التعامل مع هذا الشخص المبتز عاطفياً ونفسياً

وكيفية حمايه نفسك منه:

على الشخص الواقع تحت طائلة الابتزاز العاطفي والنفسي أن يحدد أولاً السلوكيات التي يمارسها المبتز عليها ويبدأ في فهمها تدريجياً.

حافظ على هدوئك عند مواجهة المبتز عاطفياً ولا تشعر بالقلق أو العصبية، فالتفاعل العاطفي يمنحه ما يريد.

تذكر دائماً أنك تتحكم في خياراتك ولست مسؤولاً عن مشاكل الآخرين ولا يمكنك أن تكون سبباً في كل المشاكل.

لا تجعل الشعور بالذنب أو الخوف يسيطر عليك مهما حدث.

شارك وجهة نظرك بكل حيادية وبهدوء تام.

ابتعد عندما تكون العلاقة غير صحية ومؤثرة عليك بالسلب وأثرت على صحتك النفسية والعاطفية.

قلل التعرض لهذا الشخص واجعل مسافة جسدية وعاطفية ونفسية بينه وبينك.

اطلب الدعم من أخصائيي الرعاية العقلية والنفسية إذا كان له أثر سلبي عليك.

أعطي دائماً الأولوية لنفسك وللعناية بذاتك واهتم بعائلتك وشخصيتك ونفسيتك وعقليتك وراحتك.

تحدث عن تلك المشاعر السلبية مع شخص تثق فيه.

اهتم بتدريب نفسك على الصلابة النفسية.

لا تهتز نفسياً بسهولة من أي شخص.

شاهد المزيد من أخبار مسلسلات رمضان عبر بوابة دراما رمضان 2025